Prima di inserirsi nelle regolari classi, è necessario frequentare 3 classi ON RAMP per apprendere la corretta tecnica di esecuzione dei 9 esercizi fondamentali.
ON RAMP
CrossFit Savona ha l'obbiettivo di promuovere e divulgare la disciplina CrossFit sul territorio del ponente ligure, offrendo ai suoi tesserati la possibilità di frequentare i corsi presenti in orario e tutti gli eventi legati al mondo CrossFit che verranno organizzati durante l'anno.
IL NOSTRO BOX
Via F.lli Cervi, 1/r
17047, SAVONA
(stesso ingresso "Centro dell'Arredamento")
AMPIO PARCHEGGIO RISERVATO
Certo! Attraverso la metodologia CrossFit chiunque può allenarsi con la massima sicurezza e efficacia senza dover essere necessariamente un atleta di alto livello.
MISSION
Il progetto CrossFit Savona, nasce dalla passione di Matteo e Federica entrambi laureati in Scienze Motorie che una volta avvicinati al CrossFit negli Stati Uniti, non lo hanno più lasciato. All'interno del BOX, potrete mettervi alla prova ogni giorno con nuove sfide e allenarvi insieme a persone che condividono la stessa passione.
ORARIO APERTURA
INDIRIZZO
Email:
crossfitsavona@gmail.com
Lunedi-Mercoledi-Venerdi
7-20.30
Martedi-Giovedi
10-20.30
Sabato
11-15
Domenica
11-12
PROVA
GRATIS
* riservato aI residenti a Savona
È ADATTO A ME?
ALIMENTAZIONE
VISITORS
We always love meeting new people from around the world. If you are visiting from out of town you can drop in to one of our classes without booking, just show up ten minutes early.
Bring in your local t-shirt for an exchange!
Vale anche per tutti gli italiani!!!
COME RAGGIUNGERCI
HOW TO REACH US
Cos'è il CrossFit?
guarda il video
ORARIO OPEN BOX
Lunedi 8/10-11/13-14/17.30
Martedi 11/13-14/17.30
Mercoledi 8/10-11/13-14/17.30
Giovedi 11/13-14/17.30
Venerdi 8/10-11/13-14/17.30
Sabato 12.00/15
Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat.
~Greg Glassman
